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La sophrologie dynamique ®

La sophrologie dynamique est une technique qui nous permet de prendre ou de reprendre contact avec notre corps, de réveiller les sensations diverses que celui-ci nous renvoie, le tout en prenant le temps de se poser.
La sophrologie s'articule en différents modules : le premier axé sur le corps ; le second sur les émotions et le futur ; le troisième et quatrième axé sur le passé, l'intuition et la spiritualité.
Une séance de sophrologie consiste en une alternance d'auto-massages, de manœuvres actives, de visualisation,... et de prises de conscience pour ressentir les effets de ces différents exercices.

La sophrologie convient :

  • à toute personne stressée,
  • à quiconque présente des douleurs chroniques,
  • aux personnes souffrant de troubles du sommeil,
  • à toute personne en surpoids qui désire faire le point, aborder leur surpoids autrement,
  • à quiconque présenterait un certain « mal-être » ,
  • soit à celui ou celle qui désire prendre le temps pour soi,... ou a simplement l'envie de se poser pour redémarrer pleinement.
  • ...

Une séance de sophrologie vue du côté pratique :

En groupe

  • Les mardis soirs à l'Espace Somae
  • Inscription à tout le cycle demandée
  • Renseignements auprès de Sabine Berger au  0477/50 40 31

En individuel

  • Uniquement sur rendez-vous
  • Programme sur mesure

Un nouveau cycle  débutera en janvier et un autre en avril 2019 à l'Espace Somae. Renseignements et inscriptions auprès de Sabine.

Des séances « découverte » en groupe ont lieu régulièrement, merci de prendre contact avec moi si vous êtes intéressé(e).

Des séances découverte en individuel existent aussi. Sur rendez-vous et selon vos disponibilités.

J'espère vous rencontrer bientôt pour vous faire découvrir tout ce que la sophrologie peut vous apporter.

PROCHAINES SEANCES DECOUVERTE en groupe (2019):

le mardi 12 mars à 18h45
le mardi 28 mai à 18h45


à l'ESPACE SOMAE
rue du Rauwez, 9
1450 Chastre


Renseignements et inscriptions auprès de Sabine Berger
 

En savoir plus sur la sophrologie